Beslissingsmoeheid, ook wel decision fatigue genoemd, is een term die wordt gebruikt om de afnemende kwaliteit van beslissingen te beschrijven die mensen nemen na een periode van voortdurende besluitvorming. Het is een toestand van mentale vermoeidheid die zich voordoet wanneer een persoon veel beslissingen moet nemen gedurende een bepaalde periode.

Beslissingsmoeheid kan invloed hebben op ons vermogen om weloverwogen en doordachte beslissingen te nemen. Na een lange periode van beslissingen nemen, kunnen we meer geneigd zijn om impulsieve beslissingen te nemen of om beslissingen uit te stellen. Dit komt doordat onze hersenen vermoeid zijn en niet meer de energie hebben om beslissingen te nemen op hetzelfde niveau van complexiteit en rationaliteit als in het begin.

Beslissingsmoeheid kan invloed hebben op verschillende aspecten van het leven, zoals het nemen van financiële beslissingen, het maken van belangrijke beslissingen op het werk en zelfs op ons vermogen om gezonde voedingskeuzes te maken.

Om beslissingsmoeheid te verminderen, is het belangrijk om voldoende rust en slaap te krijgen en om pauzes te nemen tussen beslissingen door. Ook kunnen we ons voorbereiden op besluitvorming door belangrijke beslissingen aan het begin van de dag te nemen wanneer onze energie en concentratie het hoogst zijn en minder belangrijke beslissingen uit te stellen tot later op de dag. Ook kan het helpen om keuzes te beperken en eenvoudiger te maken door bijvoorbeeld een lijstje te maken van opties en prioriteiten te stellen.